Masih Jarang Diketahui, Inilah Kandungan Bauh Sawo yang Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh

Selain untuk gigi, vitamin C baik untuk menyehatkan gusi. Jadi, bila kamu tidak ingin mengalami keluhan pada gusi, coba makan buah sawo.

5. Mengatasi Anemia

Buah sawo dapat membantu mengatasi gangguan anemia. Hal ini karena sawo mengandung zat besi tinggi sehingga dapat bermanfaat untuk penderita anemia.

Makan buah sawo aman bagi penderita anemia dan dapat dikonsumsi setiap hari. Namun, sebaiknya konsumsinya tidak berlebihan.

6. Mengatasi Gangguan Wasir

Keluhan yang mengganggu aktivitas sehari-hari ini dapat diringankan dengan rutin mengonsumsi sawo.

Sawo dapat bermanfaat untuk mengatasi gangguan wasir karena buah ini mengandung tinggi serat dan tanin yang bersifat antiradang.

7. Mempercepat Penyembuhan Luka

Manfaat sawo yang lainnya adalah kemampuannya dalam menyembuhkan luka.

Kandungan vitamin C dan vitamin B5 pada buah manis yang satu ini baik untuk proses penyembuhan luka.

8. Melancarkan Saluran Pencernaan

Bila kamu ingin menjaga kesehatan saluran pencernaan, perbanyak konsumsi buah dan sayur. Satu di antara buah yang bermanfaat untuk pencernaan adalah sawo.

Sama dengan buah lain pada umumnya, sawo mengandung serat yang tinggi sehingga baik untuk kesehatan sistem pencernaan.

9. Mencegah Edema

Khasiat buah sawo berikutnya adalah mencegah edema. Kandungan di dalam buah sawo bersifat sebagai diuretik yang dapat mencegah edema atau retensi cairan dalam tubuh.