Bunga Rosella, Si Merah Asam Manis yang Kaya Manfaat bagi Kesehatan

Ringkasan Berita:

• Bunga rosella kaya antioksidan dan vitamin C, bermanfaat meningkatkan imunitas serta menurunkan tekanan darah.
• Kandungan alami rosella membantu melawan radikal bebas, menjaga kolesterol, dan melancarkan pencernaan.
• Selain kesehatan, rosella juga dimanfaatkan untuk kecantikan alami karena membantu mencerahkan kulit dan merangsang kolagen.

TRIBUN-SULBAR.COM – Bunga rosella dikenal bukan hanya karena warna merah mencolok dan cita rasanya yang asam segar.

Bunga rosella juga dikenal karena kandungan gizinya yang melimpah dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Tanaman bernama latin Hibiscus sabdariffa L. ini banyak ditemukan di daerah tropis, termasuk di Indonesia.

Baca juga: Manfaat dan Khasiat Rumput Liar Bebadotan, Obat Alami Sering Dianggap Gulma

Di sejumlah daerah, kelopak rosella sering dijadikan teh herbal alami, sirup, atau bahan olahan minuman kesehatan.

Ahli gizi menyebut bunga rosella mengandung vitamin C, kalsium, magnesium, zat besi, serta antioksidan flavonoid dan antosianin yang tinggi.

Kandungan tersebut dipercaya mampu membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan memperlambat proses penuaan.

“Antioksidan dalam rosella bekerja melawan radikal bebas yang bisa menyebabkan penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan kolesterol tinggi,” kata seorang nutrisionis di Mamuju, Sabtu (8/11/2025).

Selain itu, konsumsi teh rosella secara rutin juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, melancarkan pencernaan, serta meningkatkan metabolisme tubuh.

Beberapa penelitian menunjukkan, senyawa alami pada rosella juga dapat membantu mengontrol kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam darah.

Rasa asam khas rosella berasal dari asam sitrat dan malat, yang berfungsi membantu tubuh dalam proses detoksifikasi alami.

Tidak hanya untuk kesehatan, bunga rosella juga bermanfaat untuk kecantikan alami karena kandungan vitamin C-nya mampu mencerahkan kulit dan menstimulasi produksi kolagen.

Namun, para ahli mengingatkan agar konsumsi rosella tetap dilakukan secara wajar, terutama bagi penderita tekanan darah rendah dan ibu hamil, karena efeknya dapat menurunkan tekanan darah secara signifikan.

“Rosella baik untuk dikonsumsi sebagai minuman herbal harian, tapi tetap harus disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing,” tambahnya.

Kini, di berbagai daerah di Sulawesi Barat, masyarakat mulai mengembangkan rosella sebagai tanaman produktif untuk bahan baku minuman kesehatan dan kosmetik herbal.(*)