"Seiring waktu, kontraksi otot yang berkelanjutan ini dapat menyebabkannya menjadi lemah dan tidak dapat berkontraksi atau rileks dengan benar saat diperlukan. Hal ini menyebabkan ketidakmampuan untuk mengontrol atau mengosongkan urin sepenuhnya dari kandung kemih saat buang air kecil," katanya.

Baca juga: Tips Kesehatan: Daftar Makanan untuk Penderita Asam Urat, Cegah Peradangan dan Menyehatkan Jantung

3. Lebih mungkin terkena batu ginjal

Ambardjieva menunjukkan bahwa kemungkinan konsekuensi lain dari menahan kencing terlalu lama adalah kemungkinan peningkatan batu ginjal.

Terbentuk di dalam kandung kemih saat tidak kosong sepenuhnya, benda ini adalah gumpalan mineral keras yang dapat menyebabkan sakit perut, nyeri saat buang air kecil, kencing berdarah, dan gejala lainnya.

"Urine diproduksi oleh ginjal Anda. Terdiri dari campuran air produk limbah yang dikeluarkan ginjal dari darah Anda," jelas Layanan Kesehatan Nasional (NHS) Inggris.

“Salah satu produk limbahnya adalah urea, yang terdiri dari nitrogen dan karbon. Jika ada urin yang tertinggal di kandung kemih Anda, bahan kimia dalam urea akan saling menempel dan membentuk kristal. Seiring waktu, kristal akan mengeras dan membentuk batu ginjal."

4. Berisiko terkena kanker kandung kemih

Ambardjieva memperingatkan bahwa ada satu lagi kondisi serius yang mungkin terkait dengan kebiasaan menahan kencing: kanker kandung kemih.

“Ketika urin ditahan di kandung kemih terlalu lama, bakteri dapat menumpuk dan tumbuh yang meningkatkan peradangan dan iritasi pada lapisan jaringan kandung kemih. Peradangan kronis ini dapat menyebabkan kerusakan DNA pada sel-sel di wilayah ini, yang meningkatkan peluang mereka untuk menjadi kanker," katanya.

Namun, S. Adam Ramin, MD, seorang ahli bedah urologi dan direktur medis Spesialis Kanker Urologi di Los Angeles, California bersikap skeptis.

Dia berpendapat bahwa saat ini tidak ada penelitian yang cukup untuk menunjukkan bahwa menahan kencing merupakan faktor risiko kanker.

"Dengan cara yang sangat tidak langsung, orang mungkin berpendapat bahwa praktik menahan kencing dalam waktu lama selama bertahun-tahun dapat menyebabkan hilangnya tonus dan kekuatan otot kandung kemih. Hal ini dapat menyebabkan pengosongan dan retensi kandung kemih yang tidak lengkap. Hal ini dapat menyebabkan kebutuhan akan kateterisasi kronis, dan radang atau infeksi kandung kemih," jelasnya.

Sementara dia mencatat bahwa peradangan kronis memang merupakan faktor risiko kanker kandung kemih, dia menekankan bahwa hubungan antara kanker dan menahan kencing terlalu lama hanyalah teori semata.

Tetap saja, Ramin setuju bahwa sebaiknya buang air kecil harus dilakukan segera dan tidak ditahan-tahan.

"Biasakan untuk menjadwalkan diri Anda istirahat sebentar setiap dua hingga tiga jam untuk menggunakan kamar kecil sebelum dorongan menjadi parah," sarannya.

(Tribun-Sulbar.com)