TRIBUN-SULBAR.COM - Puasa Ramadan 1444 Hijriah/2023, atau 1 Ramadan akan dimulai pada Kamis (23/3/2023) besok.

Ramadan merupakan bulan penuh berkah dan ampunan.

Pada bulan ini, umat Muslim di seluruh dunia melakukan ibadah puasa dan memperingati wahyu pertama yang turun kepada Nabi Muhammad menurut keyakinan umat Muslim.

Puasa Ramadan merupakan salah satu dari rukun Islam yang dijalankan umat muslim selama 30 hari.

Banyak yang mengatakan bahwa saat menjalani ibadah puasa, hal yang tidak bisa ditahan adalah rasa haus.

Merasakan haus saat tengah menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan adalah suatu hal yang lumrah.

Hal ini dikarenakan tubuh tidak mendapat asupan makanan dan juga minuman selama lebih dari 12 jam.

Meski haus, namun setiap umat Muslim yang menjalankan ibadah puasa harus tetap menahan rasa dahaga tersebut sampai waktu berbuka puasa tiba.

Kendati demikian, Anda ternyata dapat mengatasi rasa haus tersebut dengan melakukan beberapa tips berikut.

Melansir dari berbagai sumber, berikut tips agar tidak haus saat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan.

Apa saja? Simak penjelasan berikut.

1. Manfaatkan Waktu Berbuka Puasa dengan Memenuhi Kebutuhan Cairan

Tips pertama yang bisa Anda lakukan untuk menghindari rasa haus saat sedang ber puasa yaitu dengan memanfaatkan sebaik-baiknya waktu ketika berbuka puasa.

Rata-rata setiap orang membutuhkan 2 liter air setiap hari untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuhnya.