Kesehatan
9 Buah Terbaik untuk Penderita Diabetes: Kontrol Gula Darah Secara Alami
Berikut adalah rekomendasi buah-buahan yang baik untuk penderita diabetes
lihat foto
Mengontrol kadar gula darah.
Melindungi tulang dan mengobati asma.
Mencegah Alzheimer.
Menurunkan kolesterol.
Mencegah berbagai jenis kanker (paru-paru, payudara, usus).
Membantu penurunan berat badan (satu apel sebelum makan bisa mengurangi asupan 185 kalori).
3. Semangka
Buah dengan kandungan air hingga 93,4 persen ini juga bermanfaat bagi penderita diabetes. Semangka mengandung protein, karbohidrat, vitamin A, B, C, serta berbagai asam amino, likopen, dan mineral.
Manfaat Semangka untuk Kesehatan:
Mengatasi kencing manis dan sebagai antioksidan penjegal diabetes melitus.
Baik untuk diet.
Mengatasi sariawan, hipertensi, dan anemia.
Membersihkan ginjal dan mengatasi gangguan buang air.
Meningkatkan daya ingat dan mengatasi jerawat.
4. Stroberi
Buah beri kecil ini kaya antioksidan, vitamin, dan serat yang efektif mengendalikan kadar gula darah. Satu gelas stroberi dapat memenuhi 136 % kebutuhan vitamin C harian.
Manfaat Stroberi untuk Kesehatan:
| Rutin Konsumsi Kacang, Bisa Kurangi Depresi dan Memperbaiki Mood |
|
|---|
| Rahasia Matcha: Lebih dari Sekadar Minuman Kekinian, Kaya Antioksidan dan Sehat |
|
|---|
| Bukan Hanya Sekeder Pelengkap Lalapan, Ini Manfaat Timun untuk Kesehatan Tubuh |
|
|---|
| Ini 7 Manfaat Lari Sore untuk Fisik dan Mental |
|
|---|
| 9 Tips Jitu Hindari Stroke Sejak Dini, Bukan Hanya Orang Tua, Anak Muda Pun Berisiko |
|
|---|
![[FULL] Pakar: Pak Prabowo Bilangnya Kerja untuk Rakyat? Kok soal Tunjangan DPR Tak Kunjung Bersikap?](https://img.youtube.com/vi/KUoE3M9iDyA/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.