Tahun Baru Islam Saatnya Tingalkan Gaya Hidup Tidak Sehat!

Apabila pada setiap pergantian tahun baru Nasional selalu dimeriahkan dengan Terompet, Kembang Api dan kampanye maka Tahun baru Islam ini harus lebih dari perubahan yang lebih membaik ke depannya. Semangat untuk hijrah pada Tahun baru Islam tidak memerlukan hingar bingar, akan tetapi cukup diwujudkan dengan aksi nyata yang secara konsisten dan terus menerus.

Berbagai elemen masyarakat bisa terlibat aktif seperti Pemerintah, lembaga pendidikan, masjid, dan media massa dapat menyelenggarakan kampanye gaya hidup sehat, edukasi gizi Islami, lomba masak makanan halal-thayyibah, hingga gerakan jalan sehat yang bertema hijrah. Media pun berperan besar dalam menyuarakan narasi perubahan dalam menyebarkan inspirasi, memberi ruang edukatif, dan mendorong masyarakat untuk bergerak bersama.

Hijrah dari gaya hidup tidak sehat tidak memerlukan fasilitas mewah. 

Hijrah Kesehatan bisa dilakukan dengan Langkah yang sederhana seperti berjalan kaki setiap pagi secara rutin, tidur yang cukup serta berkwalitas tanpa smartphone, pikiran positif, mengelola stress dengan baik, minum air putih yang cukup 2 liter/hari dan makan makanan empat sehat lima sempurna.

Akhir Kata: 1 Muharram sebagai Titik Balik

Kini, saatnya menjadikan Tahun Baru Islam sebagai titik awal revolusi gaya hidup. Tak lagi sekadar hanya mengenang jejak sejarah Rasulullah SAW saja, akan tetapi benar-benar menghidupkan semangat hijrah dalam keseharian Nabi besar Rasulullah SAW yang kita laksanakan dalam kehidupan kita sehari - hari. Saat ini bukan waktu untuk mengeluh soal penyakit, melainkan waktu untuk berbenah, memulai perubahan dari diri sendiri, dan memperkuat tekad hidup lebih sehat.

Tahun Baru Islam adalah seruan untuk bertransformasi dan tentunya perubahan sejati dimulai dari tubuh yang kuat, jiwa yang lapang, serta hati yang siap menjemput berkah. Mari sambut 1 Muharram 1447 Hijriah dengan hijrah baru: dari gaya hidup yang merusak, menuju kehidupan yang lebih sehat, lebih sadar, dan lebih Islami. Stop begadang, minum berkarbonasi, merokok, stress dan makanan junk food, mari kita mulai dengan pikiran positif dan menyertakan makanan empat sehat lima sempurna. (*)