Kenali Manfaat Loka Barangan untuk Kesehatan

- Jika masak, kulit Pisang Barangan akan terlihat merah kecoklatan.

Berikut Daftar Manfaat Pisang Barangan untuk Kesehatan Tubuh:

Pisang Barangan mudah di dapati di semua daerah di Sulawesi, termasuk Sulbar.

Pisang Barangan dapat menjadi penambah energi jika rutin olahraga.

1. Meningkatkan energi secara alami

Salah satu manfaat terbesar pisang barangan adalah dapat menambah energi secara alami.

Jika dalam keadaan lapar dan memakan pisang barangan akan terasa cepat berenergi.

Pisang barangan kaya dengan kandungan karbohidrat, terutama dalam bentuk gula alami seperti, glikosa, fruktosa, sukrosa, dan serat.

Mengonsumsi pisang beberapa menit sebelum beraktivitas fisik tidak hanya memberimu energi yang diperlukan untuk bergerak maksimal, tapi juga membantu menjaga kadar gula darahmu tetap stabil selama berolahraga (2).

Vitamin B6 ini membantu mengubah makanan yang kamu konsumsi menjadi energi dan menjaga sistem saraf pusatmu berfungsi dengan baik, jadi bukan hanya energi tubuh yang terjaga, tapi juga fungsi otak dan mood kamu.

2. Pencernaan terjaga

Salah satu solusi jika ingin pencernaan tetap sehat adalah mengonsumsi pisang barangan.

Serat larut pada pisang barangan, membantu dalam menyerap aor.

Selain itu, pisang barangan jika rutin dikonsumsi dapat memperbaiki konsistensi feses dan memudahkan proses buang air besar.

Kemudian serat tidak larut pada pisang barangan, membantu menambah volume feses, mempercepat pergerakan limbah melalui usus, dan mencegah kembung dan tidak nyaman.