Resep Sehat Atasi Sakit Kepala Sebelah Ala Zaidul Akbar, Ramuan Jahe dan Air Putih Kuncinya

TRIBUN-SULBAR.COM - Ahli herbal yang juga pendakwah, Zaidul Akbar menyebutkan sakit kepala dan sakit kepala sebelah memiliki beragam penyebab.

Yang pelign utama adalah aliran darah yang tidak lancar dan kekurangan oksigen ke otak.

Berkaitan dengan makanan, ada sejumlah jenis makanan yang dapat memicu migrain atau sakit kepada sebelah.

"Makanan yang bersifat dingin bisa memberikan efek migrain, biasanya orang yang kecenderungan migrain kalau minum minuman dingin biasanya ngefek, apalagi minumnya cepat," ujarnya.

Sehingga hindari minum minuman dingin misalnya air es, untuk mengatasinya atau mencegahnya maka hindari pula makanan yang bersifat dingin juga, misalnya tepung dan produknya yang dapat menyempitkan pembuluh darah.

Baca juga: Polisi Naikkan Status Hukum Perselingkuhan Pejabat Dinas Pendidikan Sulbar dengan Honorer

Baca juga: Pj Gubernur Ingatkan KPU se-Sulbar Hati-hati Kelola Dana Hibah untuk Pilkada 2024

Selain itu makanan olahan juga dikurangi, selain tepung, ada pula gula yang perlu dihindari.

"Mulai sekarang biasakan minum minuman yang bersifat panas, misalnya jahe, habbatussauda, dan kayumanis. Jahe salah satu antinyeri yang baik," ucap dr Zaidul Akbar.

Alternatif lainnya menghilangkan migrain bisa lakukan bekam di bagian kepala bawah dan leher, bekam sangat baik untuk menghilangkan pusing atau nyeri di kepala.

Pembekaman di kepala dan bahu dapat menghilangkan gejala migrain. Minum air putih diperbanyak.

Selain itu pijat juga bisa dilakukan, untuk melancarkan aliran darah dalam tubuh kita sehingga pusingnya bisa hilang.

"Bisa bawa ke terapis lalu dibekam untu menghilangkan sakit kepala itu dan perbanyak minum air putih," pungkasnya. (*)