Simak 13 Manfaat Rutin Konsumsi Bauh Nanas, Salah Satunya Bikin Sperma Subur

TRIBUN-SULBAR.COM - Salah satu buah yang mudah didapati di Sulawesi Barat adalah Nanas.

Buah dengan nama latin Ananas comosus memang tumbuh subur di wilayah tropis. Termasuk Indonesia.

Nanas punya beberapa varietas, cita rasa manis, namun kadang asam.

Nanas tinggi serat, namun kalorinya cukup rendah.

Nanas dikenal sebagai salah satu buah sehat, termasuk untuk diet.

Sejak dahulu, manfaat Nanas sudah dikenal masyarakat tradisonal.

Buah yang memiliki pohon berduri ini, dapat mengatasi batuk.

Selain itu, sangat baik kesehatan kulit, dapat mencegah munculnya keriput pada wajah.

Baca juga: Kaya Khasiat untuk Kesehatan, Ini Kandungan Pada Buah dan Daun Sukun

Baca juga: Berikut Kandungan dan Khasiat Buah Manggis, Sangat Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh

Apa Saja Manfaat Konsumsi Buah Nanas?

Kandungan vitamin dan mineral penting, buah nanas dapat memberikan banyak kegunaan bagi kesehatan.

1. Meningkatkan kesehatan tulang

Studi dalam Journal of Bone and Mineral Research menyebutkan, salah satu nutrisi yang penting untuk kesehatan tulang adalah vitamin C.
Faktanya, nanas mengandung vitamin C yang tinggi. Vitamin tersebut terbukti merangsang produksi sel pembentuk tulang dan melindungi sel tulang dari kerusakan, salah satunya osteoporosis.

2. Kaya akan antioksidan

Nanas tidak hanya kaya nutrisi, tetapi juga mengandung antioksidan, molekul yang membantu tubuh menangkal stres oksidatif.

Adapun, stres oksidatif terjadi karena banyaknya radikal bebas, molekul tidak stabil yang menyebabkan kerusakan sel yang berkaitan dengan peradangan kronis, melemahnya kesehatan kekebalan tubuh, penyakit jantung, diabetes, dan beberapa jenis kanker.