Atasi Perut Begah dengan Jus Apel Timun, Segar dan Kaya Serat

TRIBUN-SULBAR.COM – Perut terasa begah karena pencernaan tidak lancar?

Coba minuman sehat satu ini.

Jus apel timun bisa menjadi solusi alami untuk melancarkan pencernaan dan menyegarkan tubuh.

Apel dikenal kaya vitamin C dan serat.

Baca juga: Ini 7 Manfaat Rutin Minum Kopi Hitam Tanpa Gula, Ampuh Turunkan Berat Badan

Dalam buku “225 Resep Jus Super Peningkat Stamina & Daya Tahan” karya Tim Sarasvati terbitan PT Gramedia Pustaka Utama disebutkan, apel juga membantu menurunkan kolesterol setelah makan daging.

Selain itu, apel berfungsi sebagai antibakteri alami dan mampu mengatasi sembelit.

Untuk menambah nutrisi, jus apel ini dipadukan dengan mentimun dan buncis.

Campuran ketiganya menghasilkan minuman sehat yang baik untuk pencernaan.

Resep Jus Apel Timun

Bahan:

100 gram apel

100 gram mentimun

40 gram buncis

Cara Membuat:

Potong apel, mentimun, dan buncis sesuai selera.

Masukkan semuanya ke dalam juicer hingga halus.

Saring, lalu tuang sari jus ke dalam gelas saji.

Sajikan segera dan nikmati dalam keadaan segar.

Minuman ini cocok dikonsumsi kapan saja, terutama setelah makan berat.

Selain menyehatkan, jus apel timun juga membantu menjaga keseimbangan tubuh dan melancarkan metabolisme.(*)