Tribun Health
Kaya Nutrisi, Simak Manfaat Telur Puyuh untuk Pertumbuhan Otak dan Daya Ingat Anak
Telur puyuh juga baik untuk mendukung tumbuh kembang anak. Kandungan kolin dalam telur puyuh membantu perkembangan otak dan daya ingat.
lihat foto
TRIBUN-SULBAR.COM, MAMUJU – Telur puyuh dikenal sebagai salah satu sumber protein hewani, kaya manfaat bagi kesehatan.
Telur punyak dapat dijumlah di pasar-pasar tradisional, termasuk di Sulbar.
Telur puyuh berukuran kecil dari telur biasa, terdapat bintik-bintik coklat.
Baca juga: 5 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan, Ini Cara Mengolahnya
Baca juga: 10 Manfaat Bayam untuk Tumbuh Kembang Anak, dapat Diolah jadi Cemilan Bergizi
Meski berukuran kecil, kandungan gizi telur puyuh tak kalah dari telur ayam.
Telur puyuh mengandung protein tinggi, vitamin B12, zat besi, dan selenium.
Nutrisi ini berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh, kesehatan otak, dan produksi energi.
Siapa saja dapat mengonsumsi telur puyuh.
Mulai dari anak-anak, dewasa hingga lansia, selama tidak memiliki alergi terhadap telur.
Telur puyuh juga baik untuk mendukung tumbuh kembang anak.
Kandungan kolin dalam telur puyuh membantu perkembangan otak dan daya ingat.
Apa saja manfaat telur puyuh?
Beberapa manfaat konsumsi telur puyuh antara lain:
Meningkatkan daya tahan tubuh
Menjaga kesehatan kulit dan mata
Menurunkan risiko anemia
| Inilah 7 Jenis Kacang-Kacangan yang Cocok untuk Pembentukan Otot dan Menjaga Kesehatan |
|
|---|
| 7 Tumbuhan Liar yang Ternyata Ampuh sebagai Obat Tradisional |
|
|---|
| Nikmati Sehatnya: Ini Manfaat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula |
|
|---|
| Berbagai Jenis dan Varian Vitamin untuk Penambah Nafsu Makan Anak |
|
|---|
| Perlu Anda Catat! Inilah Hal Sepele Namun dapat Mematikan |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.