Lezat dan Menyegarkan, Inilah Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan Tubuh yang Tak Banyak Diketahui

TRIBUN-SULBAR.COM - Indonesia, menang terkenal dengan keberagaman buah-buahan.

Salah satu buah khas Indonesia adalah Buah Lontar.

Buah Lontar bisa dijumpai di banyak daerah di Indonesia, salah satunya Sulawesi.

Baca juga: Buah Khas Papua, Inilah Kandungan dan Manfaat Buah Matoa untuk Kesehatan

Buah Lontar buah yang lezat dan menyegarkan.

Selain menyegarkan, tak banyak yang tahu Buah Lontar memiliki banyak gizi.

Manfaatnya Buah Lontar untuk kesehatan tubuh sangat baik.

1. Nutrisi Tinggi

Buah lontar kaya akan nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin B kompleks, kalsium, dan zat besi.

Kandungan seratnya juga tinggi, sehingga bermanfaat untuk pencernaan yang sehat.

Konsumsi buah lontar secara teratur dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh.

2. Kesehatan Kulit

Vitamin C dalam buah lontar membantu meningkatkan produksi kolagen, yang sangat penting untuk kulit sehat.

Kolagen membantu menjaga elastisitas kulit dan memperlambat proses penuaan.

Selain itu, antioksidan dalam buah lontar membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

3. Menyehatkan Jantung