Inilah Segudang Manfaat Mentimun untuk Kecantikan dan Kesehatan Tubuh

TRIBUN-SULBAR.COM -- Mentimun, timur, atau bonteng salah satu buah yang mudah dijumpai di sejumlah wilayah di Indonesia.

Mentimun sebenarnya masuk kategori sayuran, biasa disajikan diberbagai hidangan.

Mentimun memiliki kandungan air yang cukup tinggi, sehingga dapat berfungsi menyegarkan.

Baca juga: Buah Khas Papua, Inilah Kandungan dan Manfaat Buah Matoa untuk Kesehatan

Tapi, tahukah Anda, mentimum memiliki segunadang manfaat, manfaat kesehatan, kecantikan, dan kesehatan kulit.

Salah satu manfaat mentimun untuk kesehatan, adalah dapat menekan tekanan darah tinggi.

Manfaat Mentimum

Mentimum memiliki sifat diuretik, efek pendingin, dan pembersih yang bermanfaat bagi kulit.

Kandungan air tinggi pada mentimun; mengandung vitamin A, B, dan C, serta mineral seperti magnesium, kalium, mangan, dan silika.

Kandungan itu, membuat mentimun menjadi bagian penting untuk perawatan kulit.

Selain itu, bisa digunakan sebagai mesker wajah untuk mengencangkan kulit.

Asam askorbat dan asa, caffeic yang hadir dalam mentimun dapat menurunkan tingkat retensi air, kemudian mengurangi pembengkakan di sekitar mata.

Kandungan Gizi Mentimun

Mentimun, ketimun, atau timun sering kali dianggap sebagai sayuran. Akan tetapi, karena di dalamnya terdapat biji, timun atau Cucumis sativus termasuk ke dalam golongan buah.

Anda mungkin termasuk yang sering mengonsumsi timun. Namun, tahukah Anda apa saja kandungan zat gizi di dalam buah timun?

Mengutip dari Panganku, berikut adalah fakta gizi serta komposisi timun dihitung per 100 gram.