Simak 8 Manfaat Apel Hijau untuk Tubuh, Merawat Kesehatan Otak hingga Cegah Penuaan Dini

TRIBUN-SULBAR.COM, MAMUJU - Buah apel salah satu buah yang sejak lama dikenal kayak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Buah apel memiliki banyak macam, kali ini Tribun-Sulbar.com akan membahas manfaat Apel Hijau untuk kesehatan tubuh.

Buah apel memiliki banyak nutrisi utamanya vitamin yang sangat dibutuhkan tubuh manusia.

Baca juga: Terkenal Lezat, Yuk Ketahuan Sejumlah Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan

Dalam 100 gram apel, memiliki kandungan air 86,67 gram, energi 48 kcal, protein 0,27 gram, lemak baik 0,13 gram, karbohodrat 12,76 gram, serat makanan 1,3 gram, gula 10,1 gram, dan kalsium, Ca.

Agar kita tahu bersama, yuk simak beberapa manfaat apel hijau untuk tubuh dalam artikel berikut ini.

Dikuti dari beberapa sumber salah satunya umsu.ac.id, berikut beberapa manfaat apel hijau untuk kesehatan tubuh.

1. Untuk kesehatan otak

Kesehatan otak salah satu hal yang harus dijaga dengan baik pada manusia.

Agak otak tetap sehat, tentu membutuhkan makanan yang bernutrisi.

Salah satunya adalah Buah Apel, selain lezat, apel hijau dengan kandungan antioksidan dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas.

Antioksidan ini juga dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan melindungi otak dari penuaan.

Dengan mengonsumsi apel hijau, Anda dapat membantu menjaga kesehatan otak dan meningkatkan daya ingat Anda.

2. Menurunkan Berat Badan Meningkatkan Metabolisme

Jika Anda sedang program diet, maka konsumsi apel hijau salah satu solusinya.

Apal hijau bisa menjadi sahabat terbaik Anda, jika ingin mencapai berat badan ideal.