Tribun Health
Manfaat Buah dan Daun Jambu Biji untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Simak!
Sejak dulu, masyarakat mengetahui jika Jambu Biji memiliki kandungan vitamin C terbesar dibandingkan dengan buah lainnya.
lihat foto
3. Kalsium
4. Magnesium
5. Kalium
6. Vitamin C
Jambu biji juga mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin K, vitamin E, serta mineral seperti selenium, zinc dan mangan.
Berkat kandungan nutrisi buah jambu yang cukup banyak, ada beberapa manfaat jambu biji jika dikonsumsi antara lain :
1. Melawan Radikal Bebas
Buah jambu biji merupakan buah yang mengandung antioksidan. Antioksidan berfungsi melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.
2. Melancarkan Saluran Pencernaan
Manfaat buah jambu biji yang lain adalah melancarkan sistem pencernaan.
Hal ini karena jambu biji mengandung serat yang tinggi dapat mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.
Selain itu ekstrak daun jambu biji, diketahui dapat mengurangi intensitas buang air besar pada penderita diare, sekaligus menetralkan bakteri berbahaya di usus yang menyebabkan diare.
3. Memperkuat Daya Tahan Tubuh
Buah jambu biji merupakan salah satu buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi.
Vitamin C diketahui dapat meningkatkan imunitas dan mengurangi risiko terkena penyakit infeksi.
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.