Tribun Health

7 Tanda Peling Umum Terlalu Banyak Mengonsumsi Garam, Kram Otot Hingga Rasa Haus Berlebihan

Ingatlah bahwa kurang minum air putih dapat memaksa tubuh mengeluarkan cairan dari sel dan ini bisa membuatmu dehidrasi.

Editor: Hasrul Rusdi
Ist/Tribun-Sulbar.com
Ilustrasi Garam 

Konsumsi natrium yang berlebihan meningkatkan volume darah sehingga membutuhkan lebih banyak ruang di pembuluh darahmu.

Perluasan pembuluh darah ini menyebabkan tekanan darah tinggi (hipertensi) dan akibatnya, dapat memicu sakit kepala parah.

7. Sulit Konsentrasi

Hipertensi yang disebabkan oleh asupan garam yang tinggi dapat merusak arteri yang menuju otakmu .

Hal ini juga dapat memengaruhi kemampuanmu untuk berpikir jernih.

Sehingga mengakibatkan sulit untuk berkonsentrasi.

Selain itu, dehidrasi terus-menerus dapat menyebabkan memori buruk, perasaan lelah dan waktu reaksi yang lambat.

(Tribunnews.com/Mohay)

 

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 7 Tanda Kamu Terlalu Banyak Mengonsumsi Garam, Sakit Kepala hingga Sulit Konsentrasi

  • Ikuti kami di

    AA
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    Tribun JualBeli
    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved