TRIBUN-SULBAR.COM - Kerontokan rambut bisa menyebabkan stres, terutama jika penyebabnya tidak diketahui.

Para ahli mengatakan bahwa seringkali rambut rontok hanyalah hasil dari genetika dan penuaan.

Namun ada beberapa penjelasan yang lebih mengejutkan mengapa rambut seseorang mengalami kerontokan atau menipis.

Kabar baiknya, beberapa penyebab ini dapat dicegah dengan intervensi yang tepat.

Dikutip Tribun-Sulbar.com dari BestLife, berikut 7 hal mengejutkan yang ternyata dapat menyebabkan kerontokan rambut.

Baca juga: Tips Kesehatan: 4 Minuman untuk Membantu Tidur Nyenyak, Konsumsi jika Mengalami Kesulitan Terlelap

1. Kekurangan vitamin

Jika mengalami kerontokan rambut yang tidak dapat dijelaskan, para ahli mengatakan Anda mungkin perlu mengalihkan perhatian ke diet Anda.

Ternyata kekurangan vitamin adalah penyebab rambut rontok atau penipisan rambut.

"Diet seimbang sangat penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat," jelas dokter kulit Zein Obagi, MD.

Kekurangan nutrisi tertentu, seperti asupan zat besi, seng, biotin, atau protein yang tidak memadai, dapat memengaruhi kemampuan folikel rambut untuk menghasilkan helai rambut baru.

"Menggabungkan diet menyeluruh dan mempertimbangkan suplementasi yang ditargetkan, bila perlu, dapat membantu meningkatkan kesehatan rambut dan mengurangi risiko kerontokan rambut," katanya.

Baca juga: Tips Kesehatan: Berikut 3 Kebiasaan di Siang Hari yang Sebabkan Kesulitan Tidur saat Malam

2. Keracunan logam berat

Dalam kasus yang jarang terjadi, kerontokan rambut dapat mengindikasikan kondisi yang serius, kata Kelly Johnson-Arbor, MD, seorang dokter toksikologi medis dan direktur eksekutif sementara di National Capital Poison Center.

Secara khusus, kerontokan rambut kadang-kadang dapat menunjukkan keracunan logam berat, atau paparan logam berat beracun.

Johnson-Arbor menjelaskan bahwa keracunan thallium dan arsenik adalah dua jenis yang paling mungkin menyebabkan kerontokan rambut.
"Dalam tubuh manusia, logam berat ini mengganggu metabolisme dan fungsi sel normal, mengganggu pertumbuhan rambut dan fungsi organ lainnya," jelasnya.

"Kerontokan rambut yang terkait dengan keracunan logam berat seringkali bersifat menyebar dan biasanya disertai dengan tanda dan gejala lain, termasuk kebingungan, mati rasa dan kesemutan di tangan dan kaki, serta gangguan pencernaan," tambah ahli toksikologi tersebut.

Baca juga: Tips Kesehatan: Berikut 10 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Secara Rutin untuk Menjaga Kebugaran Tubuh

3. Injeksi kulit

Johnson-Arbor memperingatkan suntikan filler pada kulit, yang digunakan untuk mengatasi kerutan dan membuat penampilan lebih muda, juga dapat menyebabkan kerontokan rambut.

"Ketika filler disuntikkan ke jaringan subkutan, volume kecil cairan yang disuntikkan dapat menyebabkan tekanan pada pembuluh darah, menghalangi aliran darah ke folikel rambut di dekatnya," jelasnya.

"Gejala tersebut paling sering terjadi setelah injeksi filler ke area dahi. Jenis kerontokan rambut ini sering sembuh dalam beberapa bulan."

Suntikan asam hialuronat dan toksin botulinum (Botox) adalah dua jenis filler populer yang dapat menyebabkan kerontokan rambut dalam beberapa kasus.

Namun, Johnson-Arbor mencatat bahwa Botox terkadang juga digunakan untuk mengobati kerontokan rambut.

"Karena dapat melemaskan otot-otot kulit kepala dan berpotensi meningkatkan aliran darah ke kulit kepala."

Baca juga: Tips Kesehatan: Rahasia Kecantikan Jennie BLACKPINK, Terungkap Caranya Menjaga Tubuh Tetap Langsing

4. Stres emosional atau fisik

Obagi menunjukkan bahwa stres emosional dan fisik juga dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut normal, mengakibatkan kerontokan atau penipisan rambut.

"Ketika seseorang mengalami peristiwa penting dalam hidup, mengalami tekanan emosional, atau mengalami trauma fisik, tubuh mereka dapat mengalihkan energi dari pertumbuhan rambut, menyebabkan kerontokan rambut sementara atau telogen effluvium," jelasnya.

Namun, dokter kulit mencatat bahwa kerontokan rambut jenis ini seringkali dapat dipulihkan setelah stres dikelola secara efektif.

Baca juga: 2 Sisi Efek Tidur Siang, Bermanfaat Bagi Kesehatan Otak, Tapi Justru Bahaya jika Terlalu Lama

5. Gaya rambut

Bagaimana Anda menata rambut juga dapat menentukan tingkat kerontokan rambut.

"Gaya rambut tertentu yang menimbulkan ketegangan berlebihan pada folikel rambut, seperti kuncir kuda yang ketat, kepang, atau ekstensi, dapat menyebabkan traksi alopecia," jelas Obagi.

"Menariknya secara terus-menerus dapat melemahkan helai rambut, menyebabkannya patah atau rontok," tambahnya.

Dengan memilih gaya rambut yang lebih longgar dan menghindari panas yang berlebihan, Anda dapat membantu mencegah kerontokan rambut.

Baca juga: 2 Sisi Efek Tidur Siang, Bermanfaat Bagi Kesehatan Otak, Tapi Justru Bahaya jika Terlalu Lama

6. Shampo kering dan perawatan kimia

Para ahli memperingatkan, produk rambut tertentu juga dapat menyebabkan kerontokan rambut.

Secara khusus, beberapa dokter kulit telah memperingatkan agar tidak sering menggunakan sampo kering, karena dapat menyebabkan penumpukan bakteri di kulit kepala, yang menyebabkan peradangan.

Jerawat mungkin saja tumbuh di kulit kepala mereka di area yang meradang, yang pada akhirnya menyebabkan area kering dan keropeng.

Hal ini dapat menyebabkan rambut rontok.

Perawatan kimia, termasuk pelurus rambut kimia, juga diketahui menyebabkan kerontokan rambut.

Faktanya, sebuah studi tahun 2022 menemukan bahwa selain hubungannya dengan kerontokan rambut dan peradangan kulit kepala, jenis perawatan ini juga dikaitkan dengan peningkatan insiden eksim, nyeri, luka bakar, perubahan warna rambut, dan banyak lagi.

Baca juga: Tips Kesehatan: 5 Manfaat Air Kelapa, Mengurangi Potensi Stroke hingga Membuat Kulit Makin Glowing

7. Perubahan hormon

Akhirnya, fluktuasi hormonal dapat memainkan peran penting dalam kerontokan rambut, kata Yoram Harth, MD, dokter kulit bersertifikat dan direktur medis MDhair.

"Kehamilan, persalinan, menopause, dan kondisi seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS) dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang berdampak pada siklus pertumbuhan rambut," catatnya.

"Perubahan ini dapat menyebabkan kerontokan rambut sementara atau bahkan penipisan rambut permanen."

Konsultasi dengan penyedia layanan kesehatan yang berspesialisasi dalam kesehatan hormonal, dapat membantu mengatasi penyebab yang mendasari dan mengelola perubahan rambut terkait.

(Tribun-Sulbar.com)