Tribun Health
YUK Ketahui 8 Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan Tubuh, Simak Kandungannya!
Buah Bit dapat diolah menjadi lezat, seperto salad, smootheis, dan cukup dikukus.
lihat foto
TRIBUN-SULBAR.COM, MAMUJU - Simak manfaat Buah Bit untuk kesehatan tubuh.
Buah Bit tergolong dalam umbi-umbian, tapi disangka bauh-buahan karena warna dan bentuknya.
Manfaatnya untuk kesehatan cukup beragam.
Salah satu manfaatnya adalah menjaga tekanan darah hingga menurunkan resiko kanker.
Baca juga: Buah Sehat Kaya Nutrisi, Yuk Simak Kandungan dan Manfaat Rutin Konsumsi Alpukat
Buah Bit memiliki banyak kadnungan nutrisi.
Mulai dari karbohidrat, protein, serat, vitamin, dan mineral.
Buah Bit dapat diolah menjadi lezat, seperto salad, smootheis, dan cukup dikukus.
Dalam 100 gram buah bit, terkandung 41 kalori dan 87,6 gram air. Selain itu, buah bit juga mengandung berbagai nutrisi berikut ini:
- 9,6 gram karbohidrat
- 1,6 gram protein
- 2,6 gram serat
- 1 miligram zat besi
- 404,9 miligram kalium
- 109 mikrogram folat
- 10 miligram vitamin C
| Kaya Nutrisi, Simak Manfaat Telur Puyuh untuk Pertumbuhan Otak dan Daya Ingat Anak |
|
|---|
| Inilah 7 Jenis Kacang-Kacangan yang Cocok untuk Pembentukan Otot dan Menjaga Kesehatan |
|
|---|
| 7 Tumbuhan Liar yang Ternyata Ampuh sebagai Obat Tradisional |
|
|---|
| Nikmati Sehatnya: Ini Manfaat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula |
|
|---|
| Berbagai Jenis dan Varian Vitamin untuk Penambah Nafsu Makan Anak |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.