Dahsyatnya Cuka Apel, Bisa Sehatkan Jantung Kontrol Gula Darah Hingga Turunkan Berat Badan

TRIBUN-SULBAR.COM - Mengkonsumsi buah apel saja sangat baik untuk Kesehatan, lantas bagaimana jika kita meminum cuka apel?

Cuka apel terbuat dari fermentasi buah apel.

Ternyata manfaatnya angat banyak sekali, termasuk untuk menjaga Kesehatan jantung.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi cuka sari apel dapat membantu penderita diabetes untuk mengendalikan gula darah, karena dapat meningkatkan sensitivitas insulin.

Selain itu cuka apel juga sangat baik untuk kemampuannya dalam meningkatkan pencernaan, sebab kandungan asam organiknya dapat membantu mengoptimalkan fungsi lambung dan meningkatkan produksi enzim pencernaan.

Baca juga: Polres Majene Diminta Transparansi Proses Penyelidikan Kasus Keracunan Massal di Pamboang

Baca juga: 12 RAMALAN SHIO Lengkap Besok Senin 1 Juli 2024: Shio Monyet Rahasia Bocor, Kelinci Cemburu Buta

Fungsi lainnya, cuka apel dapat membantu menurunkan berat badan.

Kandungan asam asetat dalam cuka sari apel diyakini dapat mengurangi nafsu makan dan membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh.

Namun Anda harus ingat, mengkonsumsi cuka apel jangan berlebihan, apalagi jika Anda sedang menggunakan jenis obat-obatan untuk mengatasi penyakit tertentu, pastikan berdiskusi dengan dokter sebelum menggunakan cuka apel.

Tujuannya untuk mencegah terjadinya interaksi obat dan mengoptimalkan pengobatan yang sedang kamu jalankan.

Karena juga berfungsi sebagai obat, cuka apel juga punuya efek samping jika konsumsi berlebihan.

Mulai kerusakan email gigi, kenaikan asam lambung hingga perburukan ginjal kronis.

Nah, cara tepat konsumsi cuka apel adalah jangan konsumsi secara tunggal.

Namun tambahkan pada masakan atau minuman yang sedang akan dikonsumsi.

Misal cuka apel bersama dengan satu gelas air putih.

Banyaknya 1-2 sendok teh hingga 1-2 sendok makan.

Sebaiknya mulailah mengonsumsi cuka apel dengan dosis yang kecil. Kemudian kamu bisa menambah dosis secara perlahan.

Pastikan untuk tidak berlebihan mengonsumsi cuka apel. (*)