Tips Kesehatan
Tips Kesehatan: 12 Makanan yang Perlu Dihindari Penderita Darah Tinggi, Kurangi Konsumsi Bahan Ini
Berikut 12 jenis makanan yang tidak dianjurkan dikonsumsi oleh penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Penulis: Noviana Primaresti | Editor: Via Tribun
lihat foto
Peluang Anda terkena tekanan darah tinggi meningkat ketika minum terlalu banyak alkohol.
Pria sebaiknya mengonsumsi tidak lebih dari dua gelas sehari, sementara wanita cukup satu gelas.
Sementara itu, meski anggur merah disebut baik untuk kesehatan jantung, namun Anda tetap harus membatasi jumlah yang Anda minum.
11. Keju
Beberapa jenis lebih mungkin meningkatkan tekanan darah Anda dibandingkan jenis lainnya.
Kurangi konsumsi keju yang secara alami rendah sodium, seperti Swiss, yang mengandung 75 miligram per 1 ons porsi.
Keju olahan dan keju keras seperti keju Amerika dan keju cottage memiliki lebih banyak natrium.
Setengah cangkir keju cottage biasanya mengandung 455 miligram natrium.
12. Bumbu
Saus, kecap, dan salad dressing mengandung natrium tinggi.
Beli bahan pengganti yang rendah sodium.
Atau coba jus lemon dan cuka untuk menambah rasa.
(Tribun-Sulbar.com)
Tips Kesehatan
Makanan Bergizi
Makanan Kaleng
Makanan Cepat Saji
penderita hipertensi
makanan untuk penderita hipertensi
| 4 Makanan Sehat yang Membantu Menurunkan Berat Badan dan Membakar Kalori Menurut Para Ahli |
|
|---|
| Tips Kesehatan: 5 Tanda Tubuh Perlu Istirahat, Luangkan Waktu untuk Tidur Jika Alami Gejala Berikut |
|
|---|
| Tips Kesehatan: Rutin Makan Kacang Ternyata Dapat Menurunkan Tingkat Depresi, Berikut Penjelasannya |
|
|---|
| Tips Kesehatan: 5 Hal yang Sebabkan Mudah Lelah, dari Kekurangan Vitamin hingga Penyakit Tertentu |
|
|---|
| Tips Kesehatan: Menahan Kencing Ternyata Bahaya untuk Tubuh, Sebabkan Infeksi hingga Lemah Otot |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.