Tips Kesehatan: Berikut 5 Makanan yang Membantu Memutihkan Gigi secara Natural Menurut Ahli

TRIBUN-SULBAR.COM - Gigi yang putih bersih tentu akan menambah kepercayaan diri dan memperindah senyum seseorang.

Tak heran sejumlah orang sampai rela menghabiskan jutaan rupiah demi mendapat gigi yang putih dan sehat.

Namun siapa sangka, mengkonsumsi beberapa makanan tertentu ternyata bisa secara natural memutihkan gigi.

"Meskipun makanan itu sendiri tidak dapat memutihkan gigi, namun ada beberapa yang dapat membantu menjaga dan bermanfaat menjaga penampilan Anda," kata Sean Kutlay, DDS, dokter gigi selebriti kosmetik.

Dikutip Tribun-Sulbar.com dari Best Life, berikut 5 jenis makanan yang dapat membantu memutihkan gigi.

Baca juga: Angka Keberuntungan 12 Zodiak, Dipercaya Dapat Meningkatkan Kesuksesan Finansial dan Kesehatan

1. Stroberi

Stroberi sering direkomendasikan sebagai buah yang bermanfaat untuk senyum yang sehat dan bercahaya.

"Stroberi mengandung asam malat, yang dapat membantu memutihkan gigi," jelas Lauren Becker, DDS di Lauren Becker Dentistry.

Kelsey Costa, MS, ahli gizi terdaftar (RDN) dan spesialis penelitian kesehatan di National Coalition on Health Care (NCHC) mencatat, asam malat adalah zat pemutih alami.

Selain itu, zat ini juga meningkatkan produksi air liur jika Anda memiliki mulut kering, yang mana dapat membantu mencegah perubahan warna yang tidak merata.

Namun, jangan berlebihan mengonsumsi stroberi.

"Buah ini bersifat asam dan dapat mengikis enamel gigi Anda dari waktu ke waktu," terang Khouloud Sobh, DMD, dokter gigi di Risas Dental and Braces di Phoenix, Arizona.

Selain Stroberi, Semangka juga mengandung asam malat sehingga bisa digunakan sebagai buah alternatif.

Baca juga: Tips Kesehatan: Manfaat Terapi Mandi Air Dingin, Kulit Makin Glowing dan Lancarkan Peredaran Darah

2. Nanas

Nanas adalah buah lain yang dapat membantu Anda mendapatkan senyum putih bersinar.