Breaking News:

Tribun Health

9 Buah Dianjurkan Bagi Penderita Diabetes, Mulai dari Pepaya Hingga Jambu Biji

Kandungan serat dalam buah terbukti efektif memperlambat penyerapan nutrisi di dalam tubuh, sehingga gula darah tidak cepat naik mendadak.

Editor: Hasrul Rusdi
Tribunnews.com
Ilustrasi - Pepaya 

TRIBUN-SULBAR.COM - Berikut rekomendasi buah yang baik dan dapat dikonsumsi rutin oleh para penderita diabetes.

Buah-buahan berikut ini disebut bisa mencegah meningkatnya gula darah secara drastis.

Sebagaimana dilansir dari Buku Jamu Ajaib Penakluk Diabetes (2013) oleh Ning Harmanto dan dr. Prapti Utama.

Kandungan serat dalam buah terbukti efektif memperlambat penyerapan nutrisi di dalam tubuh, sehingga gula darah tidak cepat naik mendadak.

1. Pepaya

Buah sering dikonsumsi masyarakat Indonesia dan terkenal mampu melancarkan pencernaan.

Tak hanya serat, buah bernama latin Carica papaya ini juga mengandung antioksidan, seperti betakaroten ( vitamin A ), vitamin C, vitamin B kompleks, flavonoid, asam folat, pantotenat, mineral, kalsium, dan magnesium.

Buah pepaya juga rendah gula, sehingga sangat baik dikonsumsi penderita diabetes atau diabetes.

Kandungan nutrisi pada pepaya bahkan mampu menghasilkan beragam manfaat lain, sebagai berikut:

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved