Ramadan 2026
Tips Pola Makan Sehat Usai Ramadan Menurut Ahli Gizi IPB
Pola ini diharapkan mampu membantu menurunkan lemak tubuh serta menekan risiko penyakit metabolik seperti diabetes.
Tayang:
Editor:
Nurhadi Hasbi
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/sulbar/foto/bank/originals/at-lahap-memakan-MBG-tersebut-SandiT.jpg)
lihat foto
Sandi Anugrah
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/sulbar/foto/bank/originals/Ilustrasi-Shio-Kuda-8.jpg)
Sebagai alternatif, Prof Hardinsyah menyarankan konsumsi buah-buahan segar untuk membantu menekan keinginan mengonsumsi makanan tinggi lemak dan gula.
Buah dinilai mampu memenuhi kebutuhan energi sekaligus menyediakan serat dan vitamin.
Selain itu, pengaturan jenis dan porsi makanan juga perlu diperhatikan dengan memperbanyak protein dibandingkan karbohidrat, menyesuaikan kebutuhan masing-masing individu seperti anak-anak dan ibu hamil.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com
Berita Terkait:#Ramadan 2026
| Gubernur Suhardi Duka: Media Pilar Demokrasi dan Mitra Pemerintah, Jangan Ada Kesenjangan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/sulbar/foto/bank/originals/Gubernur-Sulawesi-Barat-Suhardi-Duka-saat-acara-buka-puasa-dan-salat-tarawih-bersama.jpg)
|
|---|
| Diskoperindag Pasangkayu Sebut Kenaikan Harga Bahan Pokok Jelang Lebaran 2026 Masih Normal |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/sulbar/foto/bank/originals/Kantor-Dinas-Koperindag-Pasangkayu-Jl-Abdul-Muiz.jpg)
|
|---|
| Berbagi Kebaikan Bulan Ramadan 1447 H, Bank Mandiri Buka Puasa dan Santuni Warga Rentan di Makassar |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/sulbar/foto/bank/originals/Bank-Mandiri-menggelar-Buka-Puasa-Bersama-dan-penyaluran-Santunan-Anak-Yatim-di-Kota-Makassar.jpg)
|
|---|
| Fadilah Salat Tarawih Malam ke-25 Ramadan: Dijauhkan dari Azab Kubur, Ini Niat dan Doa Kamilin |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/sulbar/foto/bank/originals/ILUSTRASI-Salat-Tahajud-di-waktu-seperti-malam.jpg)
|
|---|
| Harga Ayam dan Telur di Polman Meroket Jelang Hari Lebaran |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/sulbar/foto/bank/originals/Warga-membeli-telur-yang-harganya-mulai-naik-serta-ayam-potong.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/sulbar/foto/bank/originals/Ilustrasi-Shio-Kuda-8.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/sulbar/foto/bank/originals/Ilustrasi-keuangan-dan-karier-zodiak-shio.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/sulbar/foto/bank/originals/Khutbah-Idul-Fitri-1444-H-Ustad-Ruslam-di-Masjid-Baburahmah-Sampoang.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/sulbar/foto/bank/originals/Ilustrasi-bosan-shio-Zodiak-wanita-karier.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/sulbar/foto/bank/originals/Ilustrasi-wanita-karier-pekerjaan-profesi-kantor-shio-zodiak.jpg)