Studi Ungkap 10 Manfaat Memelihara Kucing, Ampuh Atasi Kesepian dan Sehatkan Jantung

TRIBUN-SULBAR.COM- Memelihara hewan peliharaan, khususnya kucing, tidak hanya memberikan kebahagiaan, tetapi juga memiliki beragam manfaat positif bagi kesehatan fisik dan mental pemiliknya. 

Meskipun sering dianggap sebagai hewan yang mandiri, interaksi dengan kucing ternyata dapat menjadi terapi alami yang efektif.

Salah satu manfaat terbesar memiliki kucing adalah kemampuannya untuk mengurangi stres. 

Saat mengelus kucing, tubuh melepaskan hormon oksitosin, yang dikenal sebagai 'hormon cinta'. Hormon ini dapat menciptakan perasaan tenang dan rileks. 

Selain itu, suara dengkuran (purring) kucing memiliki frekuensi yang menenangkan dan terbukti dapat menurunkan tekanan darah serta detak jantung.

 Studi menunjukkan bahwa pemilik kucing memiliki tingkat kortisol (hormon stres) yang lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak memelihara kucing.

Berikut 10 Manfaat Memelihara Kucing : 

1. Menurunkan level stres

Mengelus-elus atau membelai kucing bisa menjadi pengalaman yang menenangkan.

Tapi tahukah kamu, bahwa ada bukti ilmiah yang mendukung hal ini?

Penelitian menemukan bahwa menghabiskan waktu bersama kucing dapat menurunkan tingkat stres, mengurangi kecemasan, dan bahkan meringankan gejala depresi.

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Kucing tidak hanya baik untuk kesehatan mental – tetapi juga baik untuk kesehatan fisik.

Baca juga: Terjebak Kebakaran, Lansia Buta di Mamasa Berhasil Diselamatkan Warga, Kini Dirawat di Puskesmas

Penelitian menemukan bahwa pemilik kucing memiliki risiko penyakit jantung dan stroke yang lebih rendah, serta tekanan darah dan kadar kolesterol yang lebih rendah.

3. Meningkatkan sosialisasi

Memiliki kucing juga dapat meningkatkan kemampuan bersosialisasi dan keterlibatan dalam masyarakat.

Baik itu menghadiri pertunjukan kucing atau sekadar mengobrol dengan pemilik kucing lain di taman, kucing dapat menyatukan orang dan membina hubungan.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Paparan terhadap kucing dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga mengurangi risiko alergi dan gangguan terkait kekebalan lainnya.

Hal ini terutama berlaku untuk anak-anak yang terpapar kucing sejak kecil; membantu membangun sistem kekebalan tubuh mereka seiring berjalannya waktu.

5. Lebih punya tujuan

Merawat kucing dapat memberikan rasa tanggung jawab dan tujuan, yang terutama bermanfaat bagi orang lanjut usia atau mereka yang mungkin merasa sedikit tersesat dalam hidup.

Memiliki teman berbulu untuk dirawat dapat memberikan motivasi dan rasa pencapaian.

6. Mengurangi kesepian

Kesepian dan keterasingan bisa menjadi masalah besar bagi banyak orang, terutama bagi mereka yang hidup sendiri.

Memiliki kucing dapat membantu melawan perasaan ini dengan memberikan persahabatan dan dukungan emosional.

Memiliki teman berbulu untuk diajak berpelukan tentu dapat membuat perbedaan besar.

7. Meningkatkan kualitas tidur

Jika kesulitan tidur nyenyak di malam hari, kucing mungkin adalah solusi yang kamu butuhkan.

Baca juga: Doa Nabi Musa AS untuk Ketenangan Hati dan Rezeki Berlimpah

Kucing memiliki kehadiran yang menenangkan yang dapat membantu menciptakan lingkungan tidur yang nyaman pula.

Selain itu, suara mendengkur kucing bisa sangat menenangkan dan membantu kamu tertidur dengan nyenyak.

8. Kesehatan mental yang lebih baik

Berinteraksi dengan kucing dapat memberikan sejumlah efek positif pada kesehatan mental dan kesejahteraan diri.

Tidak hanya mengurangi stres dan kecemasan, tetapi juga dapat meningkatkan perasaan bahagia dan puas.

9. Mengurangi risiko stroke

Selain meningkatkan kesehatan jantung, memelihara kucing juga dikaitkan dengan penurunan risiko stroke.

Penelitian menemukan bahwa pemilik kucing lebih kecil kemungkinannya menderita stroke dibandingkan mereka yang tidak memiliki kucing.

10. Memperpanjang umur

Percaya atau tidak, memelihara kucing mungkin bisa membantu kamu hidup lebih lama!

Penelitian menemukan bahwa pemilik kucing memiliki risiko kematian akibat penyakit jantung dan penyebab lain yang lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak memiliki kucing.(*)

Artikel ini telah tayang di TribunnewsBogor.com dengan judul 

Baca Selanjutnya: manfaat memelihara kucing di rumah jaga kesehatan mental hingga mengurangi rasa kesepian