Doa Susah Tidur: Penenang Hati dan Pikiran ala Rasulullah SAW

TRIBUN-SULBAR.COM - Mengalami susah tidur di malam hari bisa sangat mengganggu, bahkan menimbulkan kegelisahan. 

Dalam ajaran Islam, saat mata sulit terpejam padahal sudah berada di tempat tidur, dianjurkan untuk mengamalkan doa susah tidur. 

Doa ini pendek, mudah dihafal, dan bertujuan untuk memohon pertolongan serta perlindungan dari Allah SWT. 

Baca juga: Mau Cari Pasangan Hidup ? Baca Doa Ini Agar Jodoh Terbaik Dipertemukan

Baca juga: Cek Beras Anda! Ini Perbedaan Beras Asli dan yang Dicampur Bahan Berbahaya

Dengan berdoa, seorang muslim diingatkan untuk selalu mengingat-Nya, bahkan saat hendak beristirahat.

Doa Susah Tidur Pendek dan Mudah Dihafal

Berikut adalah salah satu doa susah tidur yang diriwayatkan oleh Ibn Sunni dan Thabrani dari Zaid bin Tsabit, dikutip dari Buku Terbitan Bimas Islam Kementerian Agama RI Tahun 2013:

Latin:

 "Allāhumma ghāratin nujūmu wa hada’atil ‘uyūn, wa anta hayyun qayyūmun, lā ta’khudzuhū sinatun wa lā naum. Yā hayyun yā qayyūm ahdi lailī wa ‘annim ‘ainī."

Artinya:

 "Ya Allah, sunyilah semua bintang dan tenanglah semua mata, dan Tuhan yang hidup dan berdiri sendiri. Tuhan tidak mengantuk dan tidak tidur. Wahai Tuhan yang hidup dan berdiri sendiri. Tenangkanlah malamku ini dan tidurkanlah mataku." (HR Ibn Sunni dan Thabrani dari Zaid bin Tsabit).

Doa ini merupakan salah satu amalan yang dianjurkan Rasulullah SAW ketika seseorang mengalami kesulitan tidur. 

Dengan membaca doa ini, kita menyerahkan diri sepenuhnya kepada Allah SWT, memohon agar Dia memberikan ketenangan pada malam kita dan memejamkan mata kita dengan nyenyak.

Pentingnya Doa Sebelum Tidur dalam Islam

Dalam Islam, tidur bukan sekadar aktivitas fisik, tetapi juga merupakan bentuk istirahat yang diberikan oleh Allah SWT.

 Oleh karena itu, dianjurkan bagi umat Muslim untuk senantiasa berdoa sebelum tidur. Manfaat membaca doa sebelum tidur sangatlah banyak, di antaranya: