Ini Bacaan Doa Penenang Hati dan Pikiran yang Bisa Diamalkan Sehari-hari

TRIBUN-SULBAR.COM - Saat hati dan pikiran terasa gundah gulana, mencari ketenangan adalah dambaan setiap jiwa. 

Dalam Islam, salah satu cara untuk menenangkan hati dan pikiran yang dilanda kecemasan adalah melalui doa. 

Berikut adalah bacaan doa yang mudah dilafalkan, dilengkapi dengan artinya, agar hati dan pikiran Anda kembali tenteram:

Ada beberapa alternatif lafaz atau bacaan doa penenang hati dan pikiran yang bisa Sobat Tribun Sulbar.com amalakan.

• Bacaan Doa Keselamatan Saat Kamu Bepergian, Lengkap Terjemahannya

Baca juga: Amalan Doa di Hari Jumat dan Membaca Surah Al-Kahfi Beserta Keutamaanya

Beberapa di antaranya sebagaimana dikutip dari laman Rumaysho dan juga Tribun Jogja, beberapa doa penenang hati dan pikiran yang dianjurkan untuk dibaca adalah dari apa yang pernah diajarkan Rasulullah SAW

Sebagaimana hadist Rasulullah SAW yang berbunyi :

Dari Ibnu ‘Abbas radhiyallahu ‘anhuma, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam ketika mengalami kesulitan, beliau mengucapkan:

لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ العَظِيمُ الحَليمُ ، لاَ إِلهَ إِلاَّ اللهُ رَبُّ العَرْشِ العَظِيْمِ ، لاَ إلهَ إِلاَّ اللهُ رَبُّ السَّمَاوَاتِ، وَرَبُّ الأَرْضِ، وَرَبُّ العَرْشِ الكَرِيمِ )) مُتَّفَقٌ عَلَيْهِ .

Latin: LAA ILAAHA ILLALLOH AL-‘AZHIIM AL-HALIIM, LAA ILAAHA ILLALLOH ROBBUL ‘ARSYIL ‘AZHIIM. LAA ILAAHA ILLALLOH, ROBBUS SAMAAWAATI WA ROBBUL ARDHI WA ROBBUL ‘ARSYIL KARIIM.

Artinya: Tiada ilah (sesembahan) yang berhak disembah selain Allah yang Maha Agung dan Maha Santun. Tiada ilah(sesembahan) yang berhak disembah selain Allah, Rabb yang menguasai ‘arsy, yang Maha Agung. Tiada ilah(sesembahan) yang berhak disembah selain Allah – (Dia) Rabb yang menguasai langit, (Dia) Rabb yang menguasai bumi, dan (Dia) Rabb yang menguasai ‘arsy, lagi Mahamulia]. (HR. Bukhari dan Muslim)

Adapun alternatif doa penenang hati dan pikiran lainnya yang juba bisa dibaca termasuk untuk doa sholat Tahajud dan dzikir setelahnya yakni:

اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ نَفْسًا بِكَ مُطْمَئِنَّةً، تُؤْمِنُ بِلِقَائِكَ، وَتَرْضَى بِقَضَائِكَ، وَتَقْنَعُ بِعَطَائِكَ

Latin: Allahumma inni as-aluka nafsan bika muthma-innah, tu’minu biliqo-ika wa tardho bi qodho-ika wataqna’u bi ’atho-ika.

Artinya: “Ya Allah, aku memohon kepada-Mu jiwa yang merasa tenang kepada-Mu, yang yakin akan bertemu dengan-Mu, yang ridho dengan ketetapan-Mu, dan yang merasa cukup dengan pemberian-Mu.”

Doa ini diriwayatkan Imam Thabrani dari Abu Umamah, dia berkata;