Tips Kesehatan: Berikut 5 Makanan yang Memicu Produksi Keringat, Hindari Jika Tak Ingin Bau Ketiak

TRIBUN-SULBAR.COM - Bukan hanya cuaca panas, sejumlah makanan juga bisa menjadi pemicu produksi keringat.

Beberapa jenis makanan dan bahan makanan sebaiknya dikurangi atau justru sama sekali dihindari.

Dikutip Tribun-Sulbar.com dari BestLive, berikut 5 jenis makanan dan bahan makanan yang dapat memicu produksi keringat.

Baca juga: Tips Kesehatan: 4 Permainan Pengasah Otak yang Dapat Membuat Pikiran Makin Aktif dan Tajam

1. Hotdog

Cesar Sauza, MS, ahli gizi ahli diet terdaftar di NCHC.org, mengatakan makan daging olahan seperti hot dog berpotensi memicu keringat.

"Makanan ini cenderung menyebabkan keringat karena kadar natrium yang tinggi, yang menyebabkan tubuh kita perlu melepaskan natrium ekstra melalui keringat," kata Sauza.

Ia menambahkan bahwa hot dog juga mengandung banyak lemak jenuh, yang meningkatkan beban kerja pada tubuh kita.

Baca juga: Tips Kesehatan: 5 Manfaat Air Kelapa, Mengurangi Potensi Stroke hingga Membuat Kulit Makin Glowing

2. Keripik Kentang

Keripik kentang juga merupakan makanan olahan dengan kadar natrium yang tinggi.

"Keripik berkontribusi pada retensi air dalam tubuh," kata Taylor Osbaldeston, RHN, ahli gizi holistik terdaftar dan pimpinan nutrisi untuk Durand Integrated Health Group, kepada Best Life.

Seperti halnya hot dog, kelebihan natrium dalam keripik menyebabkan kembung dan peningkatan suhu tubuh.

"Karenanya mendorong tubuh berkeringat dalam upaya mengatur panas internalnya," kata Osbaldeston.

Baca juga: Tips Kesehatan: Manfaat Terapi Mandi Air Dingin, Kulit Makin Glowing dan Lancarkan Peredaran Darah

3. Kelapa

Kelapa merupakan bahan alami yang identik dengan hidangan musim panas, entah itu berupa air kelapa segar atau olahan seperti es krim kelapa.

Namun, menurut Kieran Sheridan, seorang ahli fisioterapi dan pendiri GulfPhysio, kelapa memiliki kandungan lemak yang tinggi.