Tips Mendapatkan Tubuh Ideal Tanpa Harus Kurangi Porsi Makan Ala Karina Aespa

TRIBUN-SULBAR.COM - Banyak wanita yang memimpikan tubuh idel sehingga mengurangi porsi makan.

Padahal, mengurasi porsi makan justru dapat membahayakan tubuh.

Menerapkan pola makan sedikit setiap hari, bisa menyebabkan kadar gula dalam tubuh naik turun tidak beraturan.

Tak hanya itu, mengurangi porsi makan dapat menyebabkan konstipasi akut berkepanjanga, tambut rontok, metabolisme melambat, darah rendah, pusing cenderung migrain dan banyak lagi dampak lainnya.

Untuk mendapatkan tubuh idel, sebenarnya tak perlu mengurangi porsi makan hingga makan hanya sekali sehari.

Anggota girl grup Aespa, Karina mengungkapkan rahasia dirinya dalam menurunkan berat badan dengan tanpa mengurangi porsi makan.

Pada 19 Mei 2023, Karina Aespa tampil sebagai bintang tamu di acara YouTube 'My Alcohol Diary' yang dibawakan oleh Lee Young Ji.

Ketika Karina Aespa berjalan melewati pintu, Young Ji dan staf tidak bisa menyembunyikan reaksi mereka saat melihat visual Karina, dikutip dari Koreaboo.

Melihat kecantikan Karina Aespa membuat Lee Young Ji berseru betapa cantiknya sang idol.

Menjelang akhir video, Young Ji tidak bisa menyembunyikan keterkejutannya karena Karina hampir menghabiskan semua makanan.

Kemudian Young Ji juga mengatakan setiap kali ia melihat Karina, ia selalu makan dengan porsi yang baik.

Young Ji percaya, Karina tidak mudah bertambah gemuk walaupun makan dengan porsi banyak.

Namun Karina mengatakan bahwa itu tidaklah benar.

Karina menjelaskan ia memiliki cara untuk menjaga tubuhnya agar tetap bugar.

"Saya mengatur berat badan saya dengan benar. Saya mengukur berat badan saya setiap hari," jelas Karina, dikutip dari Kbizoom.

Ia mengaku akan mengurangi berat badannya ketika telah melebihi angka sebelumnya.

"Jika saya melebihi angka tertentu, aku harus menurunkan berat badan saya," tambahnya.

Dengan nada bercanda, Karina mengatakan jika dirinya merasa celananya ketat, ia akan mulai memakai celana yang lebih besar.

Sementara itu, Karina mengaku ia memiliki porsi makan yang cukup besar.

“Sekaleng Pringles tidak masalah. Aku sudah makan seluruh pizza. Aku bisa makan seluruh set hamburger. Aku juga bisa makan semua mie kacang hitam," Kata Karina.

Mengetahui porsi makan Karina, Young Ji kemudian bertanya-tanya apakah ia tidak pernah bertambah berat badannya bahkan dengan nafsu makannya yang besar.

Menanggapi pertanyaan Young Ji, Karina mengungkapkan satu titik beratnya saat berat badannya naik dan turun 4 kg dalam satu hari.

Pengakuan Karina tersebut sontak mengejutkan Young Ji.

Young Ji kemudian menanyakan bagaimana ia mengontrol berat badannya.

Karina menjelaskan, ia berolahraga sambil mengenakan jaket empuk dan kaos ketat.

“Aku mengenakan pakaian olahraga dan berlari selama 4 jam,"

Karina kemudian mengungkapkan bahwa ketika dia berlari atau menari, dia memainkan musik idola K-Pop dan memotivasi dirinya sendiri.

"Aku hanya memainkan musik idola, saya berlari dan menari," jelas Karina.

Lee Young Ji kemudian berbagi apresiasinya untuk Karina setelah menjelaskan, sementara banyak orang berpikir idola itu langsing secara alami.

Sebagai idola juga bekerja keras untuk itu dan berusaha keras untuk mempertahankannya.

"Ah, aku baru menyadarinya sekarang. Aku mengerti setelah mendengarkanmu. Kamu makan sebanyak ini, tetapi orang bisa mengatakan tidak mungkin mempertahankan bentuk itu," kata Young Ji.

"Kamu banyak bergerak dan berusaha keras. Orang tidak tahu karena kamu tidak pernah membicarakannya dengan mereka," tambahnya.

Karina membuktikan terlepas dari apa yang orang pikirkan, Dia melakukan banyak pekerjaan dan upaya untuk mempertahankan penampilannya.

Pada akhirnya, Karina pulang dan berjanji untuk memberikan hadiah kepada Lee Young Ji.

(tribun-sulbar.com/tribunnews)