Breaking News:

Kandungan Kolesterol Menu Daging Sapi Lebih Tinggi dari Kambing, Dianjurkan Banyak Makan Buah

usahakan tidak berlebihan saat menyantapnya, sebab ada banyak dampak buruk yang mungkin terjadi jika terlalu banyak mengonsumsi

Tribun Padang
Masakan rendang 


Laporan Wartawan Tribun-Sulbar.com, Misbah Sabaruddin

TRIBUN-SULBAR.COM, MAJENE - Kandungan Kolesterol Menu Daging Sapi Lebih Tinggi dari Kambing, Dianjurkan Banyak Makan Buah

Baru-baru ini umat muslim merayakan Idul Adha 1442 Hijriah, yang jatuh pada Selasa (20/7/2021) lalu.

Di hari raya kurban itu, biasanya hidangan berbahan dasar daging sangat melimpah.

Sehingga beragam kuliner berbahan dasar daging, seperti rendang, gulai, sate, semur hingga opor kerap menjadi menu wajib santap tersedia di meja makan.

Akan tetapi, usahakan tidak berlebihan saat menyantapnya, sebab ada banyak dampak buruk yang mungkin terjadi jika terlalu banyak mengonsumsi hidangan Idul Adha.

Pakar kesehatan, dr Yuliasi Kalma mengatakan, daging merupakan salah satu sumber protein hewani yang baik untuk tubuh, selain protein juga mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan.

dr Yuliasi
dr Yuliasi (Ist/Tribun-Sulbar.com)

Kebutuhan protein sehari-hari manusia adalah 0,8-1 gram/KgBB/hari.

Berdasarkan Angka Kecukupan Gizi (AKG) Kemenkes RI, 56-59 gram/hari untuk wanita dewasa dan 66-62 gram/hari untuk laki-laki.

Namun, konsumsi daging tidak boeleh berlebihan dan harus sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Halaman
123
Penulis: Misbah Sabaruddin
Editor: Ilham Mulyawan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved