Jarang Diketahui, Inilah Manfaat Buah Campedak untuk Kesehatan Tubuh

TRIBUN-SULBAR.COM - Inilah manfaat buah campedak untuk kesehatan tubuh.

Buah campedak memang tak sefamiliar dengan buah lainnya.

Tapi, perlu Anda ketahui buah campedak punya segudang manfaat.

Buah campedak menyerupai buah nangka.

Buah campedak memiliki rasa lezat dan manis.

Buah campedak memiliki kandungan antioksidan, serat, dan vitamin C.

Selain itu, buah campedak memelihara kesehatan janjung.

Kandungan potasium tinggi dapa buah campedak dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Kemudian menjaga kadar kolestrok, dan mengurangi hipertensi.

Buah campedak juga dapat membuat sistem kerja janjung lebih sehat.

Baca juga: Kenali Manfaat Loka Barangan untuk Kesehatan

Tak hanya itu, buah campedak juga dapat menjaga kesehatan mata, pengobatan malaria, membantu menurunkan berat badan, menurunkan resiko stroke dan melancarkan pencernaah.

Simak kandungan per 100 gram buah campedak:

Per 100 gram buah campedak mengandung energi 165 kkal, karbohidrat 36,7 gram, protein 4,2 gram.

Kemudian lemar 0,1 gram, kalsium 33 miligram, fosfor 100 miligram, zat besi 1 miligram, ddan viramin A, B1, dan C.

Yuk simak beberapa manfaat buah campedak untuk kesehatan tubuh dilansir dari laman halodoc.com:

1. Menjaga kesehatan mata

Buah cempedak kaya akan vitamin A yang membantu meningkatkan kesehatan mata.

Banyak sekali buah dan sayur yang mengandung vitamin A.

Tetapi buah cempedak menjadi salah satu buah yang paling manis dan enak untuk dikonsumsi yang memberikan suplai vitamin A untuk tubuh.

2. Menjaga sistem pencernaan

Buah cempedak juga mampu membantu dan menjaga kelancaran pencernaan di dalam tubuh.

Kandungan vitamin C pada buah ini mampu menghindarkan dari risiko sembelit atau susah buang air besar.

Buat kamu yang susah mengalami buang air besar, buah cempedak juga bisa memperlancar pencernaan kamu.

3. Mencegah risiko stroke

Penyakit stroke menjadi penyakit yang paling banyak dialami oleh lansia. Mengonsumsi buah cempedak dapat mengurangi risiko stroke. Mengapa demikian?

Soalnya, cempedak mengandung tinggi serat, vitamin C dan senyawa antioksidan lainnya.

Buah ini juga kaya akan potasium. Kombinasi dari ini kandungan dan nutrisi sehat ini dapat membantu menjaga sirkulasi darah serta mengontrol tekanan tinggi.

Seperti diketahui, hipertensi dan penyumbatan pembuluh darah adalah kondisi yang menempatkan seseorang pada risiko stroke.

Menjaga kesehatan tekanan darah dapat menurunkan risiko stroke secara signifikan.

4. Pengobatan malaria

Beberapa senyawa seperti artoindonesianin dan heteriflavon C yang ada di kulit kayu dan buah cempedak dapat membantu dalam pencegahan dan pengobatan malaria.

Ini dikarenakan kandungan tersebut dapat menghilangkan parasit malaria secara signifikan.

Cempedak sebagai bahan pengobatan malaria sudah terbukti secara ilmiah dapat menurunkan kadar parasit malaria selama 5-14 hari setelah mengonsumsi obat yang sudah diolah dari cempedak sebelumnya.

Informasi ini terangkum dalam jurnal penelitian UNAIR News, berjudul “Ekstrak Kulit Batang Cempedak Tingkatkan Respon Imun Mencit yang Terinfeksi Parasit Plasmodium Berghei” (2020).

5. Membantu pengobatan penyakit tumor dan manfaat lainnya

Kandungan bioflavonoid dari buah cempedak juga dapat membantu meredakan gejala tumor.

Selain itu cempedak juga baik untuk orang yang ingin menurunkan berat badan karena kaya protein yang membuat tubuh lebih kenyang.

Itulah manfaat buah cempedak untuk kesehatan.(*)