Jadwal Siaran Langsung BATC 2022 di Mola TV 15-20 Februari
Ajang bulu tangkis beregu ini akan berlangsung di Setia City Convention Center, Selangor, Malaysia.
lihat foto
Dikatakan Yansen, dalam video instruksional tersebut berisi bentuk-bentuk latihan.
Mulai dari peregangan untuk membantu memulihkan otot-otot yang lelah selama perjalanan dan memperlancar peredaran darah setelah kemarin tidak ada kegiatan fisik.
"Selain itu, juga ada latihan conditioning dengan gerakan-gerakan senam dengan metode tabata untuk menjaga kondisi dan dilanjutkan dengan pendinginan," jelas Yansen.
Pemain tunggal putra, Ikhsan Leonardo Imanuel Rumbay mengatakan, untuk menjaga kondisinya ia terus berlatih dengan semangat di kamar hotel.
Ikhsan berharap setelah selesai karantina ia bisa langsung siap latihan normal, menjelang pertandingan.
“Selama karantina ini saya latihan kecil-kecil untuk menjaga kebugaran dan otot juga. Latihannya dipandu pelatih fisik lewat grup," ucap Ikhsan.
"Buat jaga kondisi tubuh juga, jadi ketika selesai karantina kami bisa langsung latihan normal lagi,” pungkasnya.
(Tribunnews.com/Guruh)
