Info Kesehatan

Termasuk Kualitas Otak Menurun, Ini 5 Bahaya Kurang Tidur Bagi Kesehatan

Kurang tidur mampu menimbulkan pengaruh buruk bagi kesehatan. Salah satunya mempercepat penuaan.

Ist
Ilustrasi - Tidur Sehat dan Nyaman 

TRIBUN-SULBAR.COM,- Tidur cukup merupakan hal yang wajib dilakukan setiap hari.

Dengan tidur cukup, tubuh akan bisa beraktivitas secara produktif.

Bagi sebagian orang yang memiliki banyak aktivitas, jam tidur sering diabaikan.

Adapun bahaya kurang tidur untuk kesehatan di antaranya meningkatkan risiko kecelakaan hingga meningkatkan risiko kematian.

Namun, masih ada bahaya lain untuk kesehatan apabila kurang tidur.

Apa saja bahaya tersebut?

5 Bahaya Kurang Tidur bagi Kesehatan
5 Bahaya Kurang Tidur bagi Kesehatan (carilionclinicliving.com)

5 Bahaya Kurang Tidur bagi Kesehatan

Dikutip dari webmd.com, berikut 5 pengaruh kurang tidur bagi kesehatan:

1. Meningkatkan Risiko Kecelakaan

Studi menunjukkan bahwa kurang tidur dan kualitas tidur yang buruk juga menyebabkan kecelakaan dan cedera di tempat kerja.

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    AA
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    Tribun JualBeli
    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved