50 Contoh Soal dan Kunci Jawaban USBN PJOK Kelas 12: Tahapan Teknik Dasar Lompat Jangkit 

Jawaban: a

6. Latihan ini tidak memerlukan alat-alat yang khusus dan berharga mahal, serta tidak memerlukan waktu yang lama adalah keuntungan latihan ….
a. isometrik
b. isokinetik
c. isotonik
d. kontraksi dinamis
e. kontraksi otot

Jawaban: a

7. Salah satu bentuk latihan aerobik yang khas, yaitu ….
a. judo
b. sepak bola
c. penahan
d. joging
e. fitness

Jawaban: d

8. Untuk memperoleh hasil yang maksimal, dalam melakukan latihan aerobik harus ….
a. ada yang mengawasi
b. asal dilakukan
c. dilakukan dengan santai
d. rutin
e. dengan sungguh-sungguh

Jawaban: e

9. Gerakan renang gaya dada yang menghasilkan dorongan maju pada gerakan lengan adalah ….
a. meluncur
b. mendayung
c. mendorong
d. mencambuk
e. recovery

Jawaban: e

10. Pemain yang memiliki kemampuan sebagai pengumpan bagi smasher dalam permainan bola voli disebut ....
a. smasher
b. set uper
c. bloker
d. universaler
e. pemain belakang

Jawaban: b

11. Semua pemain bertugas untuk menerima servis yang dilancarkan oleh pemain lawan. Sistem ini dalam permainan bola voli dinamakan ....
a. sistem penerimaan servis 6:0
b. sistem penerimaan servis 0:6
c. sistem penerimaan servis 1:5
d. sistem penerimaan servis 2:4S
e. sistem penerimaan servis 3:3

Jawaban: b

12. Yang dimaksud dengan pukulan drive adalah ....
a. pukulan lurus untuk menekan lawan
b. pukulan yang dilakukan dari atas ke bawah dengan secepat-cepatnya
c. pukulan yang dilakukan dengan tujuan untuk menempatkan bola sedekat mungkin
d. pukulan yang dilakukan di daerah net
e. pukulan yang hanya melewati net saja

Jawaban: a