Puasa Ramadan

3 Cara Agar Kamu Kuat & Tetap Sehat Selama Puasa Ramadan

Selama Ramadaan, umat Islam diharuskan tidak makan dan minum mulai dari terbitnya fajar hingga terbenam.

Samsul Bachri/Tribun-Sulbar.com
Ilustrasi - Ratusan jamaah menikmati menu buka puasa di Masjid Nurul Hidayah Topoyo, Dusun Bayor, Desa Topoyo, Mamuju Tengah, Sabtu (9/4/2022). 

TRIBUN-SULBAR.COM,- Simak tiga tips agar tetap sehat selama puasa Ramadhan dalam artikel ini.

Di bulan Ramadhan, jutaan umat Islam di seluruh dunia telah bersiap untuk berpuasa selama bulan suci ini.

Selama Ramadaan, umat Islam diharuskan tidak makan dan minum mulai dari terbitnya fajar hingga terbenam.

Oleh karena itu, tubuh akan memasuki tingkat energi yang berbeda selama bulan Ramadhan.

Lalu bagaimana tips untuk menjaga tubuh agar tetap sehat selama puasa Ramadhan?

Ilustrasi air putih. Salah satu tips agar tubuh tetap sehat adalah Minum banyak air dan makan makanan yang menghidrasi selama Ramadhan
Ilustrasi air putih. Salah satu tips agar tubuh tetap sehat adalah Minum banyak air dan makan makanan yang menghidrasi selama Ramadhan (bbcgoodfood.com)

3 Tips Agar Tetap Sehat Selama Ramadhan

Dikutip dari www.clevelandclinicabudhabi.ae, berikut tips agar tetap sehat selama Ramadhan:

1. Minum banyak air dan makan makanan yang menghidrasi selama Ramadhan

Perbanyak minum air putih antara buka puasa dan sahur.

Suhu tinggi juga dapat membuat Anda lebih banyak berkeringat, jadi penting untuk minum cairan untuk menggantikan apa yang hilang di siang hari (setidaknya 10 gelas).

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    AA
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    Tribun JualBeli
    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved