Tips Diet

SEDANG Diet? Makan Sayur Ini Cocok Bagi Anda yang Sedang Program Turun Berat Badan

Kelebihan lemak di tubuh memang akan membuat Anda tidak peraya diri sama sekali. Untuk diet, para pakar menyarankan Anda agar lebih banyak makan buah

Editor: Ilham Mulyawan
Tribun-Sulbar.com/Hasan Basri
Bripka Sarto, anggota Polisi sukses jadi pengusaha budidaya sayur selada hidroponik 

TRIBUN-SULBAR.COM - Bagi Anda yang sedang diet, mengkonsumsi nasi dan daging terlalu banyak sangat tidak dianjurkan.

Kelebihan lemak di tubuh memang akan membuat Anda tidak peraya diri sama sekali.

Untuk diet, para pakar menyarankan Anda agar lebih banyak memakan buah dan sayuran.

Nah, berikut ini daftar sayuran yang bisa merontokkan lemak perut dengan cepat, yang disadur dari beberapa sumber.

1. Bayam dan sayuran hijau lainnya

Bayam dan sayuran hijau lainnya seperti kangkung, seladam dan lainnya sangat bagus untuk membakar lemak perut dan juga sangat bergizi. Anda bisa mengonsumsi bayam rebus atau yang sudah dimasak untuk sarapan atau makan siang.

2. Jamur

Jamur cukup populer dan banyak disukai oleh orang-orang hampir diseluruh dunia.

Jamur dikenal efektif membantu menurunkan berat badan dan pembakaran lemak dengan mengatur kadar glukosa dalam darah.

Selain itu, jamur kaya akan protein serta bisa meningkatkan metabolisme.

Halaman
1234
Sumber: Kontan
  • Ikuti kami di
    AA
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved