Breaking News:

Mandi Air Panas Vs Mandi Air Dingin: Mana yeng Lebih Baik?

Mandi dengan menggunakan air panas dan air dingin sama-sama memiliki manfaat untuk kesehatan.

Penulis: Al Fandy Kurniawan | Editor: Hasrul Rusdi
Shutterstock
Mandi dua kali sehari ternyata dapat menyebabkan kulit menjadi kering 

TRIBUN-SULBAR.COM – Mandi dengan menggunakan air panas di pagi hari atau air dingin masih sering menjadi dilemma bagi sebagian orang.

Tapi, manakah yang lebih baik dan sebaiknya dipilih untuk jadi rutinitas?

Dikutip dari healthline.com, riset menunjukkan jika mandi dengan air panas dan dingin memiliki manfaat untuk kesehatan.

Manfaat mandi air dingin

Mandi air hangat dapat membuat otot menjadi lebih rileks
Mandi air hangat dapat membuat otot menjadi lebih rileks (healthline.com)

Baca juga: Terpapar Covid-19, 360 Warga Polman Masih Jalani Perawatan dan 351 Isolasi Mandiri di Rumah

Baca juga: KISAH Inspiratif Rezki Jawara RSID, Sudah Mandiri Sejak Kelas 1 SMA dan Ikut Bantu Keuangan keluarga

Mandi air dingin di pagi hari dpat menghilangkan rasa mengantuk, karena semprotan air dingin ini dapat meningkatkan asupan oksigen, dan meningkatkan detak jantung.

Meningkatkan sirkulasi

Peningkatan sirkulasi menjadi alas an utama para ahli merekomendasikan mandi air dingin.

Hal ini menyebabkan darah di jaringan yang lebih dalam bersirkulasi dengan kecepatan lebih cepat untuk menjaga suhu tubuh yang ideal.

Paparan suhu dingin memicu system peredaran darah untuk mengurangi peradangan dan dapat membantu mencegah penyakit kardiovakular.

Mengurangi nyeri otot setelah olahraga intensif

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved