Breaking News:

Tribun Health

Agar Daya Ingatan Anak Tajam, Ini 11 Makanan & Minuman Cocok Dikonsumsi, Pastikan Selalu Ada Rumah!

Tidak ada salahnya memerhatikan makanan apa yang cocok agar Daya Ingat buah hati kita terjaga sejak dini.

Editor: Nurhadi Hasbi
Tribunstyle.com
ilustrasi lupa 

TRIBUN-SULBAR.COM - Daya ingat bagi anak-anak kita, utama yang sudah memasuki dunia sekolah menjadi sangat penting.

Di sekolah tentu akan banyak tugas memberatkan mereka, jika tidak mendapat nutrisi yang baik bisa jadi pelupa.

Tidak ada salahnya memerhatikan makanan apa yang cocok agar Daya Ingat buah hati kita terjaga sejak dini.

Sebab otak manusia tentu membutuhkan asupan nutrisi yang pas agar tetap aktif dalam beraktivitas ataupun bekerja.

Dilansir dari Tribun-Timur.com, ini 11 jenis makanan yang bisa membuat daya ingat menjadi tajam dari gramedia.com:

Buah Berry

Buah-buahan berry mengandung polifenol, molekul antioksidan yang dikenal bermanfaat untuk otak.

Beberapa manfaatnya termasuk diantaranya meningkatkan komunikasi antar sel-sel otak, Mengurangi peradangan di tubuh, Meningkatkan plastisitas otak, yaitu kemampuan sel-sel otak untuk membentuk koneksi baru, serta meningkatkan daya belajar dan daya ingat, mengurangi risiko atau menunda penyakit neurodegeneratif terkait usia, serta mencegah penurunan kognitif.

Kandungan flavonoid dan anthocyanin pada Buah berry seperti stroberi, blackberry, raspberry, blueberry, dapat menjadi pilihan. Antioksidan yang tinggi pada buah berry, terutama vitamin C, berperan besar dalam mencegah kanker.

Coklat

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved