Breaking News:

Cara Meredekan Stres: 6 Langkah Efektif Untuk Meredakan Stres yang Diderita

Langkah-langkah ini dirasa cukup ampuh untuk meredam stres yang sedang terjadi.

Penulis: Al Fandy Kurniawan | Editor: Ilham Mulyawan
Cara Meredekan Stres: 6 Langkah Efektif Untuk Meredakan Stres yang Diderita
mentalhealth.org.uk
Stres

TRIBUN-SULBAR.COM - Stres adalah bagian normal yang dialami oleh manusia.

Stres tidak bisa dihindari oleh siapapun, melainkan stres harus dikelola denga cara yang baik.

Hal ini lantaran, jika stres dikelola dengan baik maka dapat meningkatkan pertumbuhan dan ketahanan emosional serta intelektual seiring dengan bertambahnya usia seseorang.

Dikutip dari health.com pada Rabu (15/9/2021), stres jika tidak dikelola dengan baik akan memiliki efek yang sangat tidak nyaman bagi tubuh bahkan sampai sakit.

Stres
Merawat diri sendiri adalah langkah ampuh untuk meredakan stres yang diderita

Baca juga: BREAKING NEWS: Seorang Pria di Mamasa Ditemukan Tewas Tergantung Dalam Kios

Baca juga: TMMD ke-112, Prajurit Kodim 1428/Mamasa Bangun Jalan 4 Km Penghubung Desa Batang Uru dan Desa Banea

 

Apa itu stres?

Dilansir oleh mentalhealth.org.uk, stres adalah perasaan di bawah tekanan yang tidak normal.

Tekanan ini bisa datang dari berbagai aspek kehidupan, seperti beban kerja yang banyak, pertengkaran dengan keluarga, kekhawatiran terhadapa keuangan.

Siatuasi seperti di atas membuat sebagian orang merasa kesal hingga akhirnya tubuh menciptakan respons yaitu stres.

Stres dapat mempengaruhi seseorang, seperti cara berperilaku, dan mengubah emosional secara lebih intens.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved