People Pleasure, Kenali Tanda-tandanya, Bisa Jadi Anda Termasuk

TRIBUN-SULBAR.COM - People Pleasure adalah sebuah kecanduan perilaku yang sudah mendarah daging bagi banyak kalangan manusia.

People Pleasure biasanya akan melakukan apapun untuk membuat orang lain bahagia.

Dikutip dari verywellmind.com, secara psikologis tindakan ini akan menguras emosional seseorang, bahkan bisa mengakibatkan gannguang kecemasan dan stres.

Berikut ini beberapa hal penting yang berhasil dihimpun oleh tim Tribun-Sulbar.com terkait People Pleasure:

Apa itu People Pleasure

People Pleasure berupa tindakan yang menempatkan kebutuhan orang lain di atas kebutuhan anda.

Baca juga: Siswa SMAN 2 Mamuju Senang Usai Divaksin, Muhammad Heril: Bisa Maki Lagi Ngumpul

Sindrom ini akan dikaitkan denfan sifat kepribadian yang dikenal sebagai sosiotropi atau perasaan terlalu peduli untuk menyenangkan orang lain dan mendapatkan persetujuan mereka sebagai cara untuk mempertahankan hubungan.

Orang People Pleasure biasanya pandai menyesuaikan diri dengan apa yang orang lain rasakan.

Mereka umumnya bisa berempati, bijaksana, dan peduli.

Penyebab People Pleasure

Ada beberpa hal yang menyebabkan orang-orang mengalami sindrom ini, yaitu:

1. Harga diri yang buruk

2. Ketidakamanan

3. Perfeksionisme

4. Pengalaman masa lalu

Orang-orang yang pernah mengalami pelecehan misalnya, akan mencoba untuk menyenangkan orang lain dan bersikap semenyengkan mungkin untuk menghindari perilaku kasar.

Tanda-tanda People Pleasure

Ada sejumlah tanda-tanda yang cenderung dimiliki oleh orang People Pleasure, yaitu:

1. Sulit untuk bilang "tidak"

2. Sibuk memikirkan omongan orang

3. Takut untuk menolak permintaan orang lain

4. Setuju untuk melakukan hal-hal yang tidak anda sukai

5. Rendah diri

6. Selalu meminta maaf

7. Selalu mendahulukan kepentingan orang lain

8. Tak pernah meluangkan waktu untuk diri sendiri

9. Menyetujui semua yang orang lain katakan.

10. Membutuhkan pujian untuk merasa baik

Efek menjadi People Pleasure

Menjadi People Pleasure tidaklah buruk.

Akan tetapi, yang menjadi masalah adalah ketika anda mengejar kebahagiaan orang lain dengan mengorbankan kesejahteraan emosional anda sendiri.

Berikut beberapa efek atau konsekuensi menjadi People Pleasure:

1. Marah dan frustrasi

2. Cemas dan stres

Membantu orang lain sebenarnya memiliki sejumlah manfaat yang besar.

Akan tetapi, membantu orang lain secara berlebihan dan tidak menyisakan waktu untuk diri anda sendiri akan berakibat pada gangguan kesehatan anda, yaitu munculnya stres yang berlebihan.

3. Hilangnya tekad

Mencurahkan semua energi untuk memastikan bahwa orang lain bahagia akan membuat tekad dan kemauan untuk mencapai tujuan hidup menjadi hilang.

Pengendalian diri menjadi sangat penting untuk menghindari kemungkinan terburuk dari hilangnya tekad anda untuk mencapai tujuan hidup.

4. Hilangnya jati diri

People Pleasure kebanyakan akan menyembunyikan jati diri mereka.

Mereka akan berkonsentrasi untuk mengakomodasi kebutuhan orang lain.

Sehingga melupakan jati diri mereka yang sesungguhnya.

5. Hubungan yang lemah

Orang-orang tidak menyadari jika mereka telah memanfaatkan anda.

Yang mereka tahu adalah anda selalu bersedia membantu tanpa ragu.

Akan tetapi, ini akan berakibat pada timbulnya rasa kesal dalam diri dan menyebabkan hubungan diantara anda menjadi lemah.

(Tribun-Sulbar.com/Al Fandy Kurniawan)