Manfaat Kol

SERING Jadi Bahan Sup, Simak Segudang Manfaat Baik dari Sayur Kol

Meskipun tampak sederhana, nutrisi yang terkandung di dalam kol sangat istimewa karena bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan.

Editor: Ilham Mulyawan
Samos-Deli.com
sayur Kol 


TRIBUN-SULBAR.COM - Anda tentu sudah tidak asing lagi dengan sayur kol atau kubis.

Sayuran ini umum diolah sebagai menu makanan sehari-hari.

Umumnya sering dijaidkan sayuran untuk masakan sup.

Dan seperti kebanyakan sayuran, kandungan nutrisi utama kol adalah serat yang dilengkapi vitamin dan mineral.

Meskipun tampak sederhana, nutrisi yang terkandung di dalam kol sangat istimewa karena bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan.

Berikut ini manfaat sayur kol yang dirangkum dari berbagai sumber.

1. Mencegah kanker

Kubis atau kol mengandung banyak vitamin C.

Sangat tepat untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi harian.

lebih dari itu, kol juga mempunyai manfaat melindungi tubuh dari serangan radikal bebas.

Halaman
123
Sumber: Kontan
  • Ikuti kami di
    AA
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved