Breaking News:

Manfaat Kol

SERING Jadi Bahan Sup, Simak Segudang Manfaat Baik dari Sayur Kol

Meskipun tampak sederhana, nutrisi yang terkandung di dalam kol sangat istimewa karena bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan.

Samos-Deli.com
sayur Kol 


TRIBUN-SULBAR.COM - Anda tentu sudah tidak asing lagi dengan sayur kol atau kubis.

Sayuran ini umum diolah sebagai menu makanan sehari-hari.

Umumnya sering dijaidkan sayuran untuk masakan sup.

Dan seperti kebanyakan sayuran, kandungan nutrisi utama kol adalah serat yang dilengkapi vitamin dan mineral.

Meskipun tampak sederhana, nutrisi yang terkandung di dalam kol sangat istimewa karena bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan.

Berikut ini manfaat sayur kol yang dirangkum dari berbagai sumber.

1. Mencegah kanker

Kubis atau kol mengandung banyak vitamin C.

Sangat tepat untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi harian.

lebih dari itu, kol juga mempunyai manfaat melindungi tubuh dari serangan radikal bebas.

Halaman
123
Editor: Ilham Mulyawan
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved