Hindari Kolestrol Tinggi, Dokter Yuliasi: Penderita Kolestrol Kurangi Daging, Perbanyak Buah

Berdasarkan Angka Kecukupan Gizi (AKG) Kemenkes RI, 56-59 gram/hari untuk wanita dewasa dan 66-62 gram/hari untuk laki-laki.

Penulis: Misbah Sabaruddin | Editor: Hasrul Rusdi
Ist/Tribun-Sulbar.com
dr Yuliasi 

TRIBUN-SULBAR.COM, MAJENE - Hari Raya Idul Adha 1442 H identik dengan hewan kurban.

Di Sulawesi Barat (Sulbar), khususnya di Kabupaten Majene hewan kurban kebanyakan adalah sapi dan kambing.

Daging sapi dan kambing bisa dinikmati dengan beragam olahan.

Menurut dr Yuliasi, daging merupakan salah satu sumber protein hewani yang baik untuk tubuh.

Selain protein juga mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan.

Namun, konsumsi daging harus sesuai dengan kebutuhan tubuh. Tidak berlebihan.

Jika berlebihan bisa memicu risiko sejumlah gangguan kesehatan.

Salah satunya kolesterol.

dr Yuliasi menjelaskan, kebutuhan protein sehari-hari manusia adalah 0,8-1 gram/KgBB/hari.

Berdasarkan Angka Kecukupan Gizi (AKG) Kemenkes RI, 56-59 gram/hari untuk wanita dewasa dan 66-62 gram/hari untuk laki-laki.

Halaman
123
  • Ikuti kami di
    AA
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved