Breaking News:

Daftar Nutrisi yang Penting Dikonsumsi Selama Pandemi Covid-19, Bisa Jus, Teh dan Kopi

Nutrisi dan hidrasi yang tepat tentu sangat penting untuk meninkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit termasuk Covid-19.

Editor: Hasrul Rusdi
freepik.com
Ilustrai - nutrisi yang penting dikonsumsi 

TRIBUN-SULBAR.COM - Kasus positif Virus Corona atau Covid-19 di Indonesia terus menanjak hingga akhir bulan Juni 2021.

Kondisi ini menjadi peringatan bagi kita smeua untuk terus memperhatikan kesehatan dan taat protokol kesehatan Covid-19.

Nutrisi dan hidrasi yang tepat tentu sangat penting untuk meninkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit termasuk Covid-19.

Mereka yang mengkonsumsi makanan seimbang cenderung memiliki tubuh yang lebih sehat dengan sistem kekebalan yang lebih kuat.

Sehingga risiko terserangan penyakit kronis dan penyakit menular seperti Covid-19 pun menjadi lebih rendah.

Oleh karena itu, mengkonsumsi makanan yang segar dan tidak diproses setiap hari sangat penting.

Hal ini untuk mendapatkan vitamin, mineral, protein serta antioksidan yang dibutuhkan tubuh.

Konsumsi banyak air putih

Dikutip dari laman www.emro.who.int, via Tribunnews.com Jumat (25/6/2021), anda bisa memulainya dengan mengkonsumsi air yang cukup dan menghindari konsumsi gula, lemak serta Garam.

Karena menghindari gula, lemak dan garam akan secara signifikan menurunkan risiko kelebihan berat badan, obesitas, penyakit jantung, stroke, diabetes dan jenis kanker tertentu.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved